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两岁半宝宝营养餐做法大全

编辑:画坨屎玩 2017-09-11 14:02
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文章简介:两岁半宝宝食谱偶尔吃粗粮,杂粮对现阶段的宝宝来说十分有好处哦,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择。栗子扒白菜准备材料:白菜400克、栗子(鲜)250克、酱油少许、

  两岁半宝宝食谱

  偶尔吃粗粮,杂粮对现阶段的宝宝来说十分有好处哦,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择。


  栗子扒白菜


  准备材料:白菜400克、栗子(鲜)250克、酱油少许、葱适量、姜适量、食用油40克、白糖适量。

  步骤1:白菜洗净分成一个叶一个叶的。

  步骤2:锅里放少许盐和植物油,把白菜放心入用开水焯软后。

  步骤3:一个一个叶卷起来码放在盘中。

  步骤4:栗子放开水锅中煮熟。

  步骤5:炒锅放油烧温热,放葱姜末爆香,加酱油、盐、高汤(没有的可用清水代替)、白糖,放栗子。

  步骤6:转微火稍煮,勾水淀粉,淋上香油。

  步骤7:浇在码在盘子里的白菜上。最后点缀用水焯过的枸杞即可。  

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  准备材料:青虾适量、土豆1个、糯米粉适量、盐少许、鸡粉少许、胡椒粉少许。

  步骤1:西兰花洗净,择成小朵,把淡奶油和牛奶混合均匀备用。

  步骤2:将黄油放入锅中,以小火加热成液体状后倒入面粉,继续以小火加热,并用铲子不断慢慢翻炒,使油、面混合,并炒出浓郁的香味。

  步骤3:黄油面糊略微降温后,把牛奶、鲜奶油混合液慢慢倒入,一边倒一边搅拌,以免面粉结块,煮成粘稠的奶油面酱。

标签: 宝宝营养餐

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