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什么是产后抑郁症?产后抑郁症有什么表现

编辑:小野家 2017-07-29 13:33
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文章简介:十月怀胎,一朝分娩。当全家人沉浸在新生儿带来的喜悦中的时候,刚生完小孩的妈妈可能会出现焦虑、情绪低落、失眠等情况,这是产后抑郁症吗?新妈妈的产后抑郁症需要得到重视。我们一起来了解下关于产后抑郁症研究显

十月怀胎,一朝分娩。当全家人沉浸在新生儿带来的喜悦中的时候,刚生完小孩的妈妈可能会出现焦虑、情绪低落、失眠等情况,这是产后抑郁症吗?新妈妈的产后抑郁症需要得到重视。我们一起来了解下关于产后抑郁症

  研究显示50%-75%的女性会随着孩子的出生,经历一段Babyblues(婴儿抑郁),多数女性会出现一段不稳定情绪,如莫名的哭泣或心绪欠佳。10%-15%的新妈妈表现很强烈,这与产后荷尔蒙急速下降与抑郁有关。雌激素和孕酮(女性生殖激素)的水平在怀孕期增加10倍,但产后急剧下降。产后三天,这些荷尔蒙的水平降回到怀孕前的水平。这就是医学界所说的产后抑郁症。指随着孩子出生产生的抑郁,是身体、情绪和行为变化的混合物,归因于伴随孩子出生化学的、社会的和心理的变化。

  产后抑郁症测试题

  1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象

  2、几乎对所有事物失去兴趣,感觉到ca88会员登录无趣无味,活着等于受罪。

  3、食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大。

  4、睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。

  5、精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。

  6、身体异常疲劳或虚弱状态。

  7、思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。

  8、有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。

  9、有反复自杀的意念或企图。

  第一种情况:如果这9道题的答案,你有5条答“是”的话,且这种状态持续了2周的时间,那么就要怀疑自己是否遭遇产后抑郁症。

  第二种情况:如果这9道题的答案只有1条答“是”,但每天都出现,那么作为新妈妈的您也应该警惕自己是否患上产后抑郁症。

  产后抑郁如何调节

  1、放松心情

  产妇在产后应该努力的让自己的心情放松,可以适当做些运动,听一些笑话,缓解自身的不良情绪,等待着体内激素水平调整,总会形成平衡,而使自己适应新的ca88会员登录。

  2、适宜的环境

  当产妇从医院回家时,要限制来探望患者的人数,特别是要关掉电话,为患者创造一个安静、舒适、卫生的修养环境。

  3、换位思考

  有了孩子,丈夫会感到压力很大,他们会更勤奋地工作,妻子要理解丈夫;而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦,主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。

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标签: 准妈妈

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